En tant que psychologue en TECC, j'interviens auprès des adultes, adolescents et couples. Je vous propose un suivi psychologique afin de vous aider à identifier, comprendre vos difficultés et vous permettre de trouver des stratégies pour qu'elles n'engendrent plus une souffrance au quotidien.

Les motifs de consultation peuvent être très divers et souvent conjoints. Je peux vous accompagner pour les motifs suivants (liste non exhaustive) :

Anxiété/Stress

• Un besoin de gérer votre stress (au collège-lycée, au travail, à votre domicile)
• Trouble obsessionnel-compulsif
• Anxiété généralisée
• Crises d'angoisse (attaques de panique, peurs, agoraphobie)
• Anxiété sociale, peur du regard des autres
• Phobies spécifiques
• Anxiété de performance, perfectionnisme

Troubles de l'humeur

• Etat dépressif, dépression
• Tristesse, mal-être
• Difficultés au travail (surmenage, épuisement professionnel, burn-out, harcèlement)

Comportement alimentaire et image de soi

• Difficultés liées à votre comportement alimentaire ; trouble des conduites alimentaires. Le comportement alimentaire se situe sur un continuum comprenant l'Anorexie mentale, la Boulimie, le Binge-Eating disorder, mais également les régimes à répétition, le contrôle du poids, la "restriction cognitive"...
• Difficultés liées à votre poids (obésité, surpoids, maigreur) et/ou à votre corps (insatisfaction corporelle, image de soi négative)
• Un manque d'estime de soi et de confiance en soi

Addictions et dépendances

• Difficultés liées à votre consommation d'alcool, de tabac et/ou de drogue
• Addiction et dépendance (alcool, jeux vidéos, jeux de hasard et d'argent, drogue...)

Evénement marquant/Traumatismes

• Maltraitance
• Agression
• Viol
• Accident de la route
• Trouble de stress post-traumatique

Contrôle émotionnel

• Difficultés à gérer vos émotions
• Colère
• Irritabilité
• Agressivité

Difficultés d'ordre comportemental

• Difficultés à exprimer vos besoins, à vous affirmer et/ou à gérer les conflits
• Difficultés de communication et difficultés relationnelles
• Difficultés au sein de votre couple et/ou de votre famille
• Trouble du sommeil : difficultés d'endormissement, insomnie, apnée du sommeil

Autres difficultés

• Epreuve douloureuse (maladie, douleurs chroniques, deuil, séparation, échec, perte d'emploi, préparation d'un examen...)

Il peut s'agir également d'un mal-être, d'une souffrance morale que vous n'arrivez pas à définir précisément mais qui vous empêche de vous épanouir.

N'hésitez pas à me contacter pour établir un premier contact et obtenir des informations complémentaires.